- 1
Põe-se o milho de molho de um dia para o outro.
- 2
No dia seguinte deitam-se os milhos numa panela, cobrem-se com água fria e cinzas (de preferência cinzas de figueira).
- 3
Deixa-se o milho ferver até se poder retirar o «olho preto».
- 4
Escorrem-se e lavam-se os milhos esfregando-os e mudando as águas até largarem o referido «olho preto», de que não deve ficar um único na sopa.
- 5
Depois de bem lavados deitam-se os milhos novamente na panela, cobrem-se com água e juntam-se-lhes as carnes de porco preparadas, o toucinho, os cravinhos e os grãos de pimenta.
- 6
Deixam-se cozer. Os milhos abrem e a partir desta altura passam a chamar-se «freiras». Servem-se em travessa com as carnes.
- 7
As carnes para este prato têm de ser frescas.
- 8
Deste prato, que se come na época das matanças, dizem os Messinenses «que de tão saboroso parece não encher a barriga».